Skoro uważasz, że nie masz niedoborów witamin i minerałów, to naprawdę warto sprawdzić tarczycę. W Polsce dużo osób zapada na zaburzenia funkcjonowania tarczycy. Samo TSH może nic ci nie dać (nieprawidłowy wynik ujawnia się dopiero wtedy, gdy dzieje się coś poważnego), dlatego trzeba zbadać także ft3 i ft4. TSH może być nieprawidłowe, zaś hormony [...]
[...] niestety tego nie było. Co mogę z tym zrobić? Z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - Waflowski w dniu 2012-06-27 20:24:04 Musiosz sam poszukac co to powoduje cos na tle nerwowym moze stymulanty jakies zapodajesz ???? przeanalizuj i pytaj siebie. Po drugie koncentruj sie na tym co uzyskales 40kg w ciagu 7 miesiecy REWWELACJA [...]
[...] Byłem u lekarza rodzinnego potem i chirurga potem usg i biopsje. Babeczka robiaca mi usg mowila ze biopsji nie zrobi bo jest wszystko ok. W skrócie powiedziala ze ten typ tak ma. A w radiu mowiles wlasnie o jakis metodach ; ) Mógłbyś powiedziec cos na ten temat? Co zrobic?; ) Pozdrawiam Zmieniony przez - andre123 w dniu 2012-11-03 22:09:33
Michał co z twoimi suplami nie mozna chyba ich dostac w PL ani na stronach nie widze zadnego sklepiku. tak naprawde wogole mało o nich słychac cos tam czytalem o nich na imperium sportu. reklamujecie suple Roberta a swoich nie reklamujesz
Co ty sobą koleś reprezentujesz. To jest forum sportowe a ty pokazujesz jak to ty nie pijesz. Jak już jesteśmy w dziale "Kulturystyka" to pokaż coś z nią związanego.Pochwal się swoimi wymiarami i ile wyciskasz na klate. Ty chyba rozwojem jesteś na poziomie 12-latka kiedy to picie i palenie jest na pokaz,żeby zapakerować. Ja też lubie dać [...]
minął prawie miesiąc i trochę się zmieniło... spma, pomóż jeśli możesz :) Aktualna waga - 72.5kg. Dosyć szybko przyzwyczaiłem się do niższej ilości ww. Wyszło na to, że jem w dni nietreningowe ok. 2000kcal nie licząc warzyw, tj. 170b/85t/140w W dni treningowe b i t tak samo, a ww zwiekszam do 190g i wychodzi ok 2200kcal. Może tak być? Jest to [...]
"Trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki. Wiedzieć o tym powinny wszystkie osoby, które chcą zmienić coś w wyglądzie i estetyce swojego ciała. Jednak w sytuacji, gdy zgłębiamy się w wyliczenia, chcielibyśmy wiedzieć, ile kalorii spalamy w czasie danego rodzaju wysiłku, po to, aby policzyć dokładniej nasze zapotrzebowanie kaloryczne. W [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
bolek jesteś w błędzie, bo kopiując coś na pewno nie wie dlaczego ma być np. oliwa z oliwek a już na pewno dlaczego tam jest tyle węgli a tyle białka. Piszecie nie raz aby czytać posty podwieszone po których ma się mniej więcej więdzę na temat prawidłowego odżiwiania. A tak z odżywiania skopije dietę, z suplementów suplementy a finał będzie takie [...]
[...] i kreatyna >>>DZIAŁA<<< ale jest to woda i po cyklu powracasz do normalnego wygladu ;) oczywiscie brak 'opuchlizny' nie swiadczy ze o tym ze robi sie cos zle bo to zalezy...np. na hard gainerze raczej sie nie pojawi ja tak miałem przy 2 ostatnich cyklach (ale wczesniej "experymentowałem" ) i za***iste uczucie,to [...]
Przysiady Wyciskanie hantli na klatkę Podciąganie na drążku Wyciskanie żołnierskie Francuz lub pompki na poręczach Uginanie Plus coś na brzuch . Tak bym to widział . Martwy możesz robić zamiennie z przysiadem . bez obrazy ale wyciskanie zolnierskie i uginanie to chyba nie ma nic wspolnego z redukcją tluszczu bo to bardziej do budowania tkank [...]
Dalej,jesli masz nadal libido takie masakrycznie niskie to niech lekarz cos przypisze,akbo tesc bardzo niski albo nie wiem.Uwazam,ze raz na tydzien chciec(ja tak mam) to takie minimum.
"- E1 Allachy 5x5 - na co to zamienic mozna? (zupelnie to na mnie nie dziala,moze zla technika) " Jest to bardzo dobre ćwiczenie dla tych, którzy chcą dorzucić jakiś opór do ćwiczeń brzucha...Jestem pewien, że popełniasz błąd w technice ćwiczenia, polegający na tym, że uginasz się całym ciałem...a przynajmniej uginasz się równiez na [...]
Tak - to prawda, na filmach z Mr. Olimpia jak zaczyna coś mówić, to jest to taki bełkot, że słuchać się tego nie da, bardzej przynudzał już chyba tylko Sonbaty Hmmm? Nie wazne, szkoda tematu...
[...] sport na szachy bo widac jak ty sie znasz na tym sporcie na tych fotkach moze i nie widac tych 44 tak jak u mnie 42 ale ziomka znam ze szkoly i widze na codzien jego lapsko... i to ze nie widac tego nie oznacza ze tyle nie ma i jeszcze cos jak masz takie glupoty pisac nie odzywaj sie wogole Zmieniony przez - gandalf_88 w dniu 2007-02-20 21:53:38
Puar, naprawde, sugerowanie sie JEDNA ksiazka nie jest dobrym rozwiazaniem. Jesli piszesz cos, polecasz, szczegolnie w tak kontuzjogennych sportach jak sw MUSISZ porownac przynajmniej kilka zrodel, lub tyle ile sie da, min. 3. Wtedy mozesz pisac ze cos jest lepsze, lub gorsze. A pisanie ze ktores uderzenie jest bardziej kontuzjogenne, czy mniej [...]
no wlasnie i dlatego ten temat, w kazdym poscie ktos cos napisze: ze tak, bo to, lub ze nie bo tamto...chcialem to zebrac do jednej kupy i pozwolic naszym ekspertom aby skonfrontowali swoje teorie, co nie do konca mi niestety wyszlo chociaz i tak thx tym co zabrali glos
Zamiast cukru kup sobie glukoze. Nie zbiedniejesz, cukier 2zł, glukoza 5zl, a w cukrze masz 50/50 glukoze i fruktoze. Wydaje mi się, że potreningowo lepiej to wyjdzie, skoro i tak chcesz iść w tym kierunku. Moim zdaniem i tak lepiej walnąć coś mającego coś więcej w sobie. Kasze, ryze, itp.
[...] jesli tak ot , do puszek i sylwetek w pojedynke to wiatrowka. Jesli do kolegow, razem z kolegami w zabawie to ASG. Z wiatrowek pistoletow to za ta sumke kupisz juz cos fajnego - jednosztrzalowke to mysle ze HW40 uzywane(celnosc i precyzja) bys dostal. Cos majace namiastke realizmu,blow back to mozesz kupic Makarova albo CP99 - CP99 [...]
Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy
